一水肌酸睡前可以喝吗
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一水肌酸睡前可以喝，而且肌酸是含有碳的有机酸，能帮助肌肉、神经细胞生长。而且过量使用肌酸会增加身体的水分。且服用肌酸会增加荷尔蒙分泌，面部皮肤会长痘痘。最好合理控制肌酸的服用剂量、时间，如在给药过程中，在饭后或训练和比赛前30分钟服用肌酸。
一水肌酸睡前可以喝吗
Simone
发布于 2026-09-02 02:09:21
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